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人如果倒立喝水会怎么样　刚喝完水能做瑜伽倒立么

2024-02-05【要闻】

简介人如果倒立喝水会怎么样？水不会流到肚子里，只会从鼻子和嘴巴里流出来，因为水往低处流，人倒立肚子比嘴高，所以水只能到鼻子和嘴巴里，不

水不会流到肚子里，只会从鼻子和嘴巴里流出来，因为水往低处流，人倒立肚子比嘴高，所以水只能到鼻子和嘴巴里，不会到喉咙甚至肚子里。

练习瑜伽在开始之前半个小时到一个小时喝一杯水好。

大家都知道练习瑜伽的时候，都要大量的排汗。

水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那就失去平衡了。

所以应该在练习瑜伽之前就要喝水。

一定要注意是之前半个小时到一个小时喝水，最好不要喝过水就练习，因为在进行剧烈的运动之前喝了太多的水，身体要承担更多的负担。

喝了过多的水，还会引起肚子胀，增加负担。