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毛节瓜的营养价值(冬瓜的好处)
2023-07-24【要闻】
简介毛节瓜的营养价值?毛节瓜含有丰富的营养价值,作为生活中比较常见的蔬菜,含有大量的碳水化合物,维生素a蛋白质,维生素b果糖,核黄素,维
毛节瓜的营养价值?
毛节瓜含有丰富的营养价值,作为生活中比较常见的蔬菜,含有大量的碳水化合物,维生素a蛋白质,维生素b果糖,核黄素,维生素c,胡萝卜素等等。
毛节瓜根系较强大,但比南瓜弱。
茎蔓生,五棱,茎节腋芽会发生侧蔓,故分枝力强。
抽蔓开始,每个茎节还有卷须,卷须分枝,以后又有花芽,花芽分化成雄花或雌花。
果实小,比黄瓜略长而粗,长15-25厘米,径4-10厘米,成熟时皮糙硬毛,无白色蜡质粉被,皮有细毛会扎手,对氮素较敏感。
冬瓜的好处?
好处是补充营养
1.维生素:
冬瓜中的维生素C的含量很高,每100克冬瓜含有16毫克维生素C,占推荐营养素摄入量的16%。
2.矿物质:
冬瓜中富含钾、镁、钙、磷等矿物质。
每100克含钾57毫克,镁10毫克,钙12毫克,磷11毫克。
3.膳食纤维:
冬瓜中的粗纤维含量丰富,每100克含膳食纤维1.1g,占推荐营养素摄入量的4%。
吃冬瓜的好处?
好处是补充营养
1.维生素:
冬瓜中的维生素C的含量很高,每100克冬瓜含有16毫克维生素C,占推荐营养素摄入量的16%。
2.矿物质:
冬瓜中富含钾、镁、钙、磷等矿物质。
每100克含钾57毫克,镁10毫克,钙12毫克,磷11毫克。
3.膳食纤维:
冬瓜中的粗纤维含量丰富,每100克含膳食纤维1.1g,占推荐营养素摄入量的4%。
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