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酸梅汤的做法与配方酸梅汤的营养价值
2026-05-30【要闻】
简介酸梅汤是一种传统的中式饮品，具有清热解暑、生津止渴的功效。其做法简单，材料常见，适合夏季饮用。酸梅汤的做法与配方：1. 材料：乌梅、...
酸梅汤是一种传统的中式饮品，具有清热解暑、生津止渴的功效。其做法简单，材料常见，适合夏季饮用。
酸梅汤的做法与配方：
1. 材料：乌梅、山楂、甘草、陈皮、冰糖。
2. 步骤：
- 将所有材料洗净；
- 加水煮沸后转小火慢炖30分钟；
- 过滤后加入适量冰糖调味。
酸梅汤的营养价值：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 乌梅 | 生津止渴，助消化 |
| 山楂 | 健脾消食，降脂 |
| 甘草 | 清热解毒，调和诸药 |
| 陈皮 | 理气健脾，化痰止咳 |
| 冰糖 | 补中益气，润肺 |
酸梅汤不仅口感清爽，还能帮助调节体内平衡，是夏季理想的饮品选择。
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