站立式起跑有几种方式（采用站立式起跑是多少米）

站立式起跑有几种方式？

站立式起跑，可有左势和右势两种。

但无论哪种，均是有力腿在后，力量稍差的腿在前。

以左腿〈脚）在前为例。

其右腿一定是力量较大的那个。

此时其右臂弯曲在其胸前。

起跑时，先迈出右腿，右臂向下摆动。

采用站立式起跑是多少米？

400米跑是蹲踞式起跑。

规则规定：

100米，200米，400米，这些属于短跑。

短跑要采用蹲踞式起跑。

800米以上的跑，采用站立式起跑。

400米跑的蹲踞式起跑方法，同100米的起跑方法，也是由“各就位”、“预备”、“跑”三部分组成。

但是400米跑的起跑点是在弯道上，所以起跑点要靠右侧一些。

站立式起跑和跪地式起跑哪个快？

分为专业的和业余的，对于专业运动员蹲踞式起跑快，业余的站立式起跑快。

对于专业的运动员也分为短跑和长跑，短跑蹲踞式起跑，长跑没有必要所以也是站立式起跑。

总之适应哪种姿势哪种就快些，从专业角度分析蹲踞式起跑更专业快点。

站立式起跑什么时候抬头？

答：

起跑后。

站立式起跑时重心在前，身体前倾，低头。

在听到跑的口令后迅速蹬地加速，上体保持前倾同时抬头观察找到最好的位置。

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