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女生说学游泳怎么回复（游泳时脚怎么蹬水）

2023-10-13【要闻】

简介女生说学游泳怎么回复？可以回复说很好啊，游泳是一项很好的健身运动。也是一项技能。赶快去学吧，一定会学会的。如果有需要，我也可以陪你...

可以回复说很好啊，游泳是一项很好的健身运动。

也是一项技能。

赶快去学吧，一定会学会的。

如果有需要，我也可以陪你一起去学。

游泳脚的蹬水方法：

1、收腿

屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近水平面，两膝与肩部差不多同宽。

2、翻脚

这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个，它可以直接影响到蹬腿的效果；勾起脚板，脚底朝上，脚尖向外，双脚外翻，使脚和小腿内侧对着蹬水方向，在后面看起来就像个英文字母“W”，这样做可以充分发挥蹬水的力量，创造更好的前进推力。

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