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什么是推手请通俗解释
2023-10-27【要闻】
简介什么是推手请通俗解释？推手是太极拳中的一种技术，可以理解为两人对练的过程推手是太极练习者检验自己技术掌握程度的重要手段推手的基本要
什么是推手请通俗解释？
推手是太极拳中的一种技术，可以理解为两人对练的过程
推手是太极练习者检验自己技术掌握程度的重要手段
推手的基本要求是气贯胸腹，浑身松软，沉肩坠肘，抱圆提顶，步稳踏实
通过推手的练习，可以锻炼身体协调性、反应能力、柔韧性和意识集中力等方面，对提高太极拳的实战能力也有很大的帮助
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