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日光浴几月份最好（闭眼晒日光浴几分钟）

2023-11-20【要闻】

简介日光浴几月份最好？日光浴四季均可进行，日光浴锻炼要根据不同的季节选择时段，一般以气候的寒暑而定春、秋三季日光浴最好是上午9—12点，...

日光浴几月份最好？

日光浴四季均可进行，日光浴锻炼要根据不同的季节选择时段，一般以气候的寒暑而定春、秋三季日光浴最好是上午9—12点，下午3—5点进行；夏季宜在上午10点以前，下午5点以后进行；冬季天冷，宜在暖和无风的11时至14时，在庭院进行为宜。

闭眼晒日光浴几分钟？

建议10分钟，不然会变黑。

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