抓举和举重什么区别？（挺举与抓举的区别是什么？）

提及抓举和举重什么区别？（挺举与抓举的区别是什么？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小操的介绍吧！

抓举和举重什么区别？

现代举重比赛按体重分类进行各个不同级别的项目，举重姿势包括抓举和挺举两种姿势。两种姿势的总重量为举重成绩。例如，60公斤级的举重比赛，张三挺举了180公斤，抓举了160公斤，总成绩为340公斤获得冠军。

挺举与抓举的区别是什么？

1、挺举与抓举的主要区别是：抓举要求两手把杠铃从地上举过头顶，一直到两臂伸直为止，不在胸前停顿；而挺举可以双手把杠铃从地上提到胸前，再利用膝盖等动作举过头顶，一直到两臂伸直、两腿直立为止。

2、在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者名次列前。

挺举为什么会有两种方式？

挺举比赛中，有两种方式，分别是箭步挺和下蹲挺，是因为由选手的力量与技术决定的。

举重比赛是奥运会上，非常重要的重竞技项目，历史非常悠久，从首届现在奥运会一直保持到现在，从未间断，举重比赛以抓举和挺举两项成绩决定总成绩，而排出名次。

挺举技术分为下蹲式和挺身式，这两种技术各有利弊，选手选择哪项技术，需要选手的技术和力量决定的，技术好的都选择使用箭步挺，而腿部，腰腹部力量强的选手才选择使用下蹲挺，中国队奥运会冠军占旭刚，石智勇，吕小累等队员都使用下蹲式技术。

抓举和挺举的区别？

抓举和挺举都属于举重的一种，但是两者有很大区别，具体区别如下：

1、动作不同

抓举是运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，把杠铃从举重台上举起；挺举是先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立，再两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。

2、步骤不同

抓举是以一个连续性的动作将杠铃举起；而挺举是使用两个分解动作将杠铃举起。

2、要求不同

抓举要求杠铃在两臂完全伸直，并且位于头上的位置；挺举要求先将杠铃举到双肩，身体站立，再举过头顶。



在举重比赛中，抓举或挺举的三次试举中举起最高重量即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定，如成绩相等时，比赛前体重轻者名次列前；如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运动员名次列前。

挺举与抓举的区别是什么？

区别在于动作的连贯性上有所不同。抓举要求选手用一次连续动作，伸直双臂将杠铃举过头顶。而挺举是由提铃和上举两个动作组成。选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再将杠铃举过头顶。

抓举与挺举的区别是啥？

抓举和挺举都属于举重的一种，但是两者有很大区别，具体区别如下：

1、动作不同

抓举是运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，把杠铃从举重台上举起；挺举是先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立，再两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。

2、步骤不同

抓举是以一个连续性的动作将杠铃举起；而挺举是使用两个分解动作将杠铃举起。

2、要求不同

抓举要求杠铃在两臂完全伸直，并且位于头上的位置；挺举要求先将杠铃举到双肩，身体站立，再举过头顶。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。