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薯片的热量多少
2026-02-06【要闻】
简介薯片是很多人喜爱的小零食，但它的热量却不容小觑。不同品牌和口味的薯片热量有所差异，但总体来看，每100克薯片的热量大约在500-600大卡之...
薯片是很多人喜爱的小零食，但它的热量却不容小觑。不同品牌和口味的薯片热量有所差异，但总体来看，每100克薯片的热量大约在500-600大卡之间。
为了更直观地了解，以下是几种常见薯片的热量对比（单位：大卡/100克）：
| 品牌/口味 | 热量（大卡/100g） |
| 乐事原味薯片 | 520 |
| 荷兰豆原味薯片 | 540 |
| 可比克番茄味薯片 | 530 |
| 三只松鼠海苔味 | 510 |
| 自制薯片 | 500 |
需要注意的是，薯片属于高脂肪、高热量食物，建议适量食用，避免影响健康。如果想控制体重，可以选择低脂或无油版本的薯片，或者用其他健康零食替代。
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