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dha是什么意思dha意思简述
2026-05-22【要闻】
简介DHA是“二十二碳六烯酸”的简称，是一种重要的ω-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类和藻类中。它对人体健康，尤其是大脑和视力发育具有重要作用...
DHA是“二十二碳六烯酸”的简称，是一种重要的ω-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类和藻类中。它对人体健康，尤其是大脑和视力发育具有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 二十二碳六烯酸 |
| 类别 | ω-3脂肪酸 |
| 来源 | 深海鱼、藻类、母乳 |
| 功能 | 支持大脑发育、改善视力、促进心血管健康 |
| 缺乏影响 | 认知能力下降、视力问题、情绪波动 |
DHA在婴幼儿成长过程中尤为关键，同时也被推荐用于成年人的日常营养补充。合理摄入DHA有助于提升整体健康水平。
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