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枕头应该多高最好（枕头高度多少最合适）
2023-09-26【要闻】
简介枕头应该多高最好？10-15cm一般来说枕高以10~15cm较为合适，距离尺寸还要因每个人的生理弧度而定。只要是以舒适性为原则，并没有硬性规定。...
枕头应该多高最好？
10-15cm
一般来说枕高以10~15cm较为合适，距离尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
只要是以舒适性为原则，并没有硬性规定。
颈椎在卧床休息时处于放松状态。
想通过枕头来进行改变或者功能锻炼是不现实，所以选择舒适的枕头即可，可以达到比较好的睡眠状况。
枕头高度多少最合适？
6～10㎝。
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时，枕头的高度在6～10㎝适合。
侧睡时可以更高点。
枕头的高度最好是多少？
枕头的最佳高度是8至10厘米。
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。
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